Sellerie Stangensellerie, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 7
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
7 kcal
28 kJ
0,3 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 11,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 15,8 mg 1,6 %

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
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    Joggen

    1 min
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    1 min
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    Radfahren

    1 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sellerie Stangensellerie, gekocht" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 18,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Sellerie Stangensellerie, gekocht", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sellerie Stangensellerie, gekocht" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Sellerie Stangensellerie, gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,8 g. Somit enthält "Sellerie Stangensellerie, gekocht" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sellerie Stangensellerie, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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