Sellerie Stangensellerie, roh, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 16
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
68 kJ
0,8 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 24,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 40,6 mg 4,1 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Brennwert von 16,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,7 g. Somit besitzt "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sellerie Stangensellerie, roh, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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