Selleriesalat, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
529 kJ
6,3 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Selleriesalat, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Vorspeisen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 79,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Selleriesalat, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Selleriesalat, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vorspeisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Selleriesalat, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,0 g. Damit enthält "Selleriesalat, Weight Watchers" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Selleriesalat, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vorspeisen. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.12.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 19.12.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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