Semmel-Knödel, Botato (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,3 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 145,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,4 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 23,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 g. Damit besitzt "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Semmel-Knödel, Botato (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 27.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.10.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Botato (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Botato (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!