Semmel Knödel, Maggi

262 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

262 kcal
1097 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

2,6 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

5,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,9%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

19,2%

Fett

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

6580

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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