Semmel Knödel, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 714
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 134,2 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
714 kcal
2.989 kJ
35,7 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
134,2 g
50,1 %
Zucker
2,8 g
5,6 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 714 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    213 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    124 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Semmel Knödel, Maggi" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 357,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Semmel Knödel, Maggi", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Semmel Knödel, Maggi" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Semmel Knödel, Maggi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 67,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Damit besitzt "Semmel Knödel, Maggi" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Semmel Knödel, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!