Semmelknödel im Kochbeutel, Tip (Real)

124 kcal

100 Gramm

23 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
517 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

1,4 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,2%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

10,5%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3102

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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