Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 47,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
47,0 g
17,5 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 136,1 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 26,1 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,4 g. Somit enthält "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Semmelknödel, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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