Semper Extra Flakes Aktiv, Glutenfrei, Schwartau

990 kcal

Brennwert

213 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

990 kcal
4145 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

213 g

Zucker

25,5 g

Ballaststoffe

45 g

Fett

5,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

86,8%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 990 Kalorien?

24863

Schritte

4 Std. 56 Min.

Gehen

1 Std. 34 Min.

Joggen

4 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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