Semper Extra Flakes Aktiv, Glutenfrei, Schwartau

330 kcal

Brennwert

71 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1382 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

71 g

Zucker

8,5 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

1,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

86,8%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8288

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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