Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.650
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 395,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.650 kcal
6.908 kJ
82,5 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
395,0 g
147,4 %
Zucker
20,0 g
40,0 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %

Wie verbrennst du 1.650 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    493 min
  • Joggen

    Joggen

    157 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    288 min
  • Radfahren

    Radfahren

    270 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" aus der Kalorientabelle Mehl hat je 100 g einen Brennwert von 330,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 79,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,5 g. Damit hat "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Semper Herzhafter Mix, Glutenfrei, Schwartau" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwartau. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwartau.

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