Senf (Mostrich), süß

89 kcal

100 Gramm

6,2 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

89 kcal
373 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Zucker

4,1 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

3,2 g

Wasser

77,2 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

1,3 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,5 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

3 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Chlor

2500 mg

Kupfer

0,5 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2 mg

Magnesium

100 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

180 mg

Kalium

120 mg

Schwefel

200 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

29,1%

Kohlenhydr.

28,2%

Eiweiß

42,7%

Fett

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

2235

Schritte

27 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner