Senf Soße (Senfsoße)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
946 kJ
11,3 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Senf Soße (Senfsoße)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 226,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Senf Soße (Senfsoße)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Senf Soße (Senfsoße)" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Senf Soße (Senfsoße)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 24,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit besitzt "Senf Soße (Senfsoße)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Senf Soße (Senfsoße)" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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