Sennerfladen, Fricopan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 385
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 51,3 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
385 kcal
1.612 kJ
19,3 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
51,3 g
19,1 %
Eiweiß
13,8 g
18,8 %

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sennerfladen, Fricopan" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 308,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sennerfladen, Fricopan", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sennerfladen, Fricopan" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Sennerfladen, Fricopan" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 41,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Somit hat "Sennerfladen, Fricopan" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sennerfladen, Fricopan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden am 07.04.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.04.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fricopan. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fricopan.

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