Serbische Bohnensuppe, Knorr

263 kcal

1 Portion

21,3 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1099 kJ

Eiweiß

9,8 g

Kohlenhydrate

21,3 g

Zucker

4 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

14,3 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6593

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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