Serbisches Reisfleisch, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 440
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
440 kcal
1.842 kJ
22,0 %
Fett
19,0 g
29,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    115 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Serbisches Reisfleisch, Knorr" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Brennwert von 220,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Serbisches Reisfleisch, Knorr", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Serbisches Reisfleisch, Knorr" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Serbisches Reisfleisch, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 22,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Somit hat "Serbisches Reisfleisch, Knorr" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Serbisches Reisfleisch, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 21.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 21.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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