Sophia, 24
-34 kg
Serious Mass, Optimum Nutrition
Brennwert
378 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
75,5 g
25,0 g
2,1 g
Brennwert
378 kcal
Kohlenhydrate
75,5 g
Eiweiß
25,0 g
Fett
2,1 g
Portion
Portion (100,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
378 kcal
1.583 kJ
Fett
2,1 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
75,5 g
Zucker
3,2 g
Eiweiß
25,0 g
Salz
0,5 g
Wasser
300,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
4,0 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
19,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
198,0 mg
Chrom
12,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,3 mg
Magnesium
83,7 mg
Mangan
0,6 mg
Molybdän
< 0,1 mg
Phosphor
155,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
3,1 mg
