Serrano Minis, Abraham

138 kcal

Brennwert

0,8 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Eiweiß

4 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

138 kcal
579 kJ

Eiweiß

24,8 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

71,5%

Eiweiß

26,2%

Fett

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

3476

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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