Serrano (Pfeffer Chili), frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
8 kJ
< 0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,7 mg < 0,1 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 32,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 6,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,7 g. Somit hat "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Serrano (Pfeffer Chili), frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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