Serrano Schinken, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 244
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
244 kcal
1.022 kJ
12,2 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
32,0 g
43,8 %
Salz
22,0 g
366,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Serrano Schinken, Hofer" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Energiewert von 244,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Serrano Schinken, Hofer", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Serrano Schinken, Hofer" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Serrano Schinken, Hofer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 32,0 g. Somit enthält "Serrano Schinken, Hofer" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Serrano Schinken, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 13.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.11.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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