Serrano Schinken, Las Cuarenta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
5,0 g
83,3 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Serrano Schinken, Las Cuarenta" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 221,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Serrano Schinken, Las Cuarenta", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Serrano Schinken, Las Cuarenta" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Serrano Schinken, Las Cuarenta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,0 Gramm. Somit enthält "Serrano Schinken, Las Cuarenta" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Serrano Schinken, Las Cuarenta" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Las Cuarenta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Las Cuarenta.

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