Serviettenknödel, Wiesn Schmankerl

446 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1867 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

19 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

50%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

39,1%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11201

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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