Sesam Bagel, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 284
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 44,1 g
    Kohlenhydr.
  • 8,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.189 kJ
14,2 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
44,1 g
16,5 %
Eiweiß
8,9 g
12,2 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sesam Bagel, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Energiewert von 315,6 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Sesam Bagel, Küchenmeister" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Sesam Bagel, Küchenmeister" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sesam Bagel, Küchenmeister" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 49,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,9 Gramm. Damit hat "Sesam Bagel, Küchenmeister" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sesam Bagel, Küchenmeister" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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