Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 89
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
374 kJ
4,5 %
Fett
8,1 g
12,4 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 63,9 mg 6,4 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 595,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem berechnen wir für das Produkt "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 53,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 21,2 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 17,0 g. Somit besitzt "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sesam Butter Tahini (aus gerösteten Kernen)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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