Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 85
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
356 kJ
4,2 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,2 mg 15,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,7 mg 2,0 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Brennwert von 607,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 56,4 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 17,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,0 g. Somit enthält "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sesam Butter Tahini (aus ungerösteten Kernen)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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