Sesam Kräcker, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 735
    Kalorien
  • 37,5 g
    Fett
  • 82,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
735 kcal
3.077 kJ
36,8 %
Fett
37,5 g
57,7 %
Kohlenhydrate
82,5 g
30,8 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %

Wie verbrennst du 735 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    220 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    128 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sesam Kräcker, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 490,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sesam Kräcker, 3 Pauly", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Sesam Kräcker, 3 Pauly" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sesam Kräcker, 3 Pauly" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 55,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Damit besitzt "Sesam Kräcker, 3 Pauly" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sesam Kräcker, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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