Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 527
    Kalorien
  • 29,7 g
    Fett
  • 50,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
527 kcal
2.206 kJ
26,4 %
Fett
29,7 g
45,7 %
Kohlenhydrate
50,4 g
18,8 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 527,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 50,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,0 Gramm. Damit enthält "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sesam Krokant Cocos Riegel, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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