Sesam Krokant Riegel, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
637 kJ
7,6 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sesam Krokant Riegel, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen Wert von 543,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Sesam Krokant Riegel, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sesam Krokant Riegel, enerBiO" aus der Kategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sesam Krokant Riegel, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 34,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 53,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,9 Gramm. Damit enthält "Sesam Krokant Riegel, enerBiO" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sesam Krokant Riegel, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 07.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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