Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 543
    Kalorien
  • 34,6 g
    Fett
  • 43,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
543 kcal
2.273 kJ
27,2 %
Fett
34,6 g
53,2 %
Kohlenhydrate
43,6 g
16,3 %
Eiweiß
10,9 g
14,9 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 543,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 34,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 43,6 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,9 Gramm. Somit enthält "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sesam-Krokant-Riegel Kokos, Rossmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 14.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rossmann. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rossmann.

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