Sesam Minis Coconut, Albio

525 kcal

100 Gramm

47,5 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

30,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

525 kcal
2198 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

47,5 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

30,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,7%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

54%

Fett

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

13185

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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