Sesam-Snack Mini, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 468
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 47,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
468 kcal
1.959 kJ
23,4 %
Fett
25,0 g
38,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
47,0 g
17,5 %
Zucker
34,0 g
68,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sesam-Snack Mini, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Wert von 468,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Sesam-Snack Mini, Rapunzel", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sesam-Snack Mini, Rapunzel" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Sesam-Snack Mini, Rapunzel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 47,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Somit besitzt "Sesam-Snack Mini, Rapunzel" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sesam-Snack Mini, Rapunzel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 21.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 21.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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