Sesam Sticks, Ülker

456 kcal

100 Gramm

62,4 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

17,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

62,4 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

17,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,6%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

35,3%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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