Sesam ungeschält, Alnatura

1413 kcal

Brennwert

25,5 g

Kohlenhydrate

44,3 g

Eiweiß

126 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1413 kcal
5914 kJ

Eiweiß

44,3 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Zucker

0 g

Fett

126 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,2 %

Kohlenhydr.

12,4 %

Eiweiß

80,4 %

Fett

Wie verbrennst du 1413 Kalorien?

35474

Schritte

7 Std. 2 Min.

Gehen

2 Std. 14 Min.

Joggen

6 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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