Sesam ungeschält, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.413
    Kalorien
  • 126,0 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 44,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.413 kcal
5.914 kJ
70,6 %
Fett
126,0 g
193,8 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
44,3 g
60,6 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 1.413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    422 min
  • Joggen

    Joggen

    134 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    246 min
  • Radfahren

    Radfahren

    369 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sesam ungeschält, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Wert von 565,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Sesam ungeschält, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Sesam ungeschält, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sesam ungeschält, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 50,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 10,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,7 g. Somit besitzt "Sesam ungeschält, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sesam ungeschält, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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