Sesamöl, Ölmühle Hartmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
187 kJ
2,2 %
Fett
4,6 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,8 mg 159,1 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle beinhaltet pro 100 ml einen Wert von 891,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" aus der Produktkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 91,0 g Fett pro 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,0 g. Somit besitzt "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sesamöl, Ölmühle Hartmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.04.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölmühle Hartmann. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölmühle Hartmann.

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