Sesampaste (Tahina, Tahini, Sesambutter)
89 kcal
Brennwert
3,2 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Eiweiß
7,2 g
Fett
EL
Nährwerte
Brennwert
89 kcal
372 kJ
372 kJ
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Zucker
< 0,1 g
Ballaststoffe
0,8 g
Fett
7,2 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Einfach unges. Fettsäuren
2,7 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
3,2 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
0,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,2 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
63 mg
Chlor
15 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
15 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
112,8 mg
Kalium
62,1 mg
Selen
0 mg
Schwefel
30 mg
Zink
0,7 mg
Zusammensetzung der Kalorien
14,3%
Kohlenhydr.
12%
Eiweiß
73,6%
Fett
Wie verbrennst du 89 Kalorien?
2230
Schritte
27 min
Gehen
8 min
Joggen
23 min
Radfahren
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