Sflogliata con grano khorasan, Kamut

602 kcal

1 Packung

92,4 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Eiweiß

16,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

602 kcal
2520 kJ

Eiweiß

16,4 g

Kohlenhydrate

92,4 g

Zucker

5 g

Ballaststoffe

10,8 g

Fett

16,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,5%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 602 Kalorien?

15119

Schritte

3 Std.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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