Sfoglitatelle di Kamut Frutta, La Città del Sole

412 kcal

Brennwert

58 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

17 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

412 kcal
1725 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

58 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

8,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,9%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

37,9%

Fett

Wie verbrennst du 412 Kalorien?

10347

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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