Shakin Salad Griechisch, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
621 kJ
7,4 %
Fett
12,6 g
19,4 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Brennwert von 106,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Damit besitzt "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Shakin Salad Griechisch, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.05.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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