Shiitake Gourmet Pastete, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Shiitake Gourmet Pastete, Allos" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Brennwert von 219,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Shiitake Gourmet Pastete, Allos", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Shiitake Gourmet Pastete, Allos" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Shiitake Gourmet Pastete, Allos" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Damit besitzt "Shiitake Gourmet Pastete, Allos" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Shiitake Gourmet Pastete, Allos" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 07.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.05.2014 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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