Shokuji Sushi Box, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 278
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
278 kcal
1.162 kJ
13,9 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,2 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Shokuji Sushi Box, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 150,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Shokuji Sushi Box, Aldi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Shokuji Sushi Box, Aldi" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Shokuji Sushi Box, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 22,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,6 Gramm. Damit hat "Shokuji Sushi Box, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Shokuji Sushi Box, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 03.02.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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