Shrimps Salat in feiner Dillcreme, Du darfst

249 kcal

Brennwert

7,8 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

249 kcal
1041 kJ

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,6%

Kohlenhydr.

19,7%

Eiweiß

67,7%

Fett

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

6247

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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