Shrimpssalat, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
15,8 g
24,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,6 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 132,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,6 Gramm. Damit enthält "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Shrimpssalat, Be Light (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 26.01.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

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