Shrimpssalat, Be Light (Aldi)

264 kcal

1 Becher

17,6 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

15,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1105 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

17,6 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

15,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,2%

Kohlenhydr.

17,3%

Eiweiß

55,4%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6630

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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