Silberzwiebel, Ewald

86 kcal

1 Dose

12,5 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

86 kcal
362 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Zucker

6,1 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,3%

Kohlenhydr.

22,1%

Eiweiß

11,6%

Fett

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

2170

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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