Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
940 kJ
11,2 %
Fett
20,5 g
31,5 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 204,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 18,6 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Somit hat "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Genießer Aufstrich Sizilianisches Grillgemüse, Wonnemeyer (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.01.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

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