Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Zucker
9,0 g
18,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Energiewert von 78,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" aus der Kategorie "Frischkäse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 9,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 Gramm. Somit enthält "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Skyr Heidelbeer-Holunderbeere, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 14.02.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 14.02.2016 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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