Smarties Adventskalender, Nestlé

513 kcal

Brennwert

54,9 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

29,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

513 kcal
2148 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

54,9 g

Zucker

54,5 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

29,3 g

Gesättigte Fettsäuren

18,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

43%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

52,1%

Fett

Wie verbrennst du 513 Kalorien?

12884

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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