Smarties Family Pack, Nestlé

468 kcal

100 Gramm

72,6 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

468 kcal
1959 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

72,6 g

Zucker

66,3 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,5%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

34,2%

Fett

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

11754

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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