Smarties Sharing Block, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 531
    Kalorien
  • 28,8 g
    Fett
  • 61,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
531 kcal
2.223 kJ
26,6 %
Fett
28,8 g
44,3 %
Kohlenhydrate
61,2 g
22,8 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 531 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    159 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Smarties Sharing Block, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Wert von 531,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Smarties Sharing Block, Nestlé" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Smarties Sharing Block, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Smarties Sharing Block, Nestlé" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 28,8 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 61,2 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Damit hat "Smarties Sharing Block, Nestlé" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Smarties Sharing Block, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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