Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 134,2 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 18,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,8 g. Damit besitzt "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Smarties & Vanillejoghurt, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 20.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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