Smelk Haferdrink Classic, Kölln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) beinhaltet pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 46,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" aus der Produktkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,9 Gramm. Somit hat "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Smelk Haferdrink Classic, Kölln" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kölln. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kölln.

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