Smiling-Balla, Haribo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 644
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 136,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
644 kcal
2.696 kJ
32,2 %
Fett
7,9 g
12,1 %
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
35,8 %
Kohlenhydrate
136,9 g
51,1 %
Zucker
108,3 g
216,7 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    168 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Smiling-Balla, Haribo" aus der Kalorientabelle Fruchtgummi beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 368,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Smiling-Balla, Haribo", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Smiling-Balla, Haribo" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtgummi" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Smiling-Balla, Haribo" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 78,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,1 g. Somit besitzt "Smiling-Balla, Haribo" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Smiling-Balla, Haribo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtgummi. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Haribo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Haribo.

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